七色言語

在懷孕差不多要8個月時，才用一天的時間幾乎買好了所有要用的物品，出生後的用品就算買漏了也可以很容易買到，反而比較擔心走佬袋，總覺得不準備好這件事就不能安心迎接魚仔出世啦，所以在網上大量爬文，看看到底有甚麼是真的需要，有甚麼是沒有也沒問題，因為我發現如果甚麼都帶上，一個袋子是裝不完的。

我是在廣華醫院生的，醫院給的清單是這些：

產婦用品：

1. 產婦衛生巾（最少二至四包）
2. 清洗會陰傷口用品：約8吋直徑膠盤（或沖洗瓶）一個及棉花
3. 個人梳洗用品
4. 拖鞋、廁所。
5. 水杯、埶水瓶。

嬰兒用品：

1. 初生裝紙尿片
2. 清洗臀部用品：約6吋直徑膠盤一個及棉花或柔濕巾。
3. 餵奶時墊口用：萬用紙一卷
4. 棉質嬰兒手套一對，防止嬰兒指甲抓傷自己臉部。

拿到這清單的時候我心想跟網上看到的長長單子比起來簡單多啦，但光盤子就要兩個該怎麼塞進袋子？身邊也有朋友說有些東西上面沒說但還是先準備比較好。

最後我準備的有這些：

產婦用品：

1. 產婦衛生巾：一包扣式一包黏貼式（黏貼式的買了兩包，先帶一包，不夠才叫老公再幫我拿）
2. 清洗會陰傷口用品：我選擇了沖洗瓶。
3. 個人梳洗用品：日常保養品用旅行用的小瓶子裝好、一條面巾、潤膚乳液（沙漠乾肌不能一天沒這個）、薑皂（用來洗澡）、牙膏、牙刷。
4. 拖鞋、面紙、萬用紙：我打算帶紗巾給BB墊口，上網看很多媽媽用萬用紙來在如廁時代替廁紙，因為不會掉紙屑黏傷口，所以帶來自己用。
5. 保溫水瓶：就帶平常外出時用的一般大小，因為之前入院時醫院是每人都提供一壺水而且定時有人幫助加添的，只是沒有杯子。
6. 哺乳內衣一件、乳墊數片：聽說在醫院其實不穿內衣是最舒服的，但也有看到媽媽的經驗是第二天會漏奶，雖然還不知道自己能不能順利踏上乳牛之路，也先準備了以防萬一）

另外上面沒有列而我帶的有這些：

1. 床墊：因為產假選擇放前2後8，看網上有媽媽的經驗是有機會早產而在上班途中突然穿水，所以踏入最後一個月後最好隨身帶上一兩張以免弄髒的士。
2. 網褲：朋友說剛生完是穿不上自己原來的內褲的...
3. 束腹帶：生完就用上可以防止子宮下垂

嬰兒用品：

1. 初生裝紙尿片：我趁著吉之島BB展買了Pampers和merries各一包，不過帶Pampers因為小包一點攜帶較方便，也是打算不夠再讓老公帶Merries，試試BB較適合哪個）
2. 清洗臀部用品：我決定只帶柔濕巾。吉之島特價時Huggies只要$19.9一盒，後來看到媽媽說水99.9%這款也很好，經過沙田萬寧BABY看到3包裝的$49再8折，決定用完Huggies就換用這個）
3. 餵奶時墊口用：紗巾5條
4. 棉質嬰兒手套一對：防止嬰兒指甲抓傷自己臉部。

另外還準備好一個袋子放好BB出院時的衣物讓老公在出院時再拿過來：

1. 和尚袍一件
2. 連身衣一件
3. 包巾兩條
4. 帽子、手套、襪套

因為出生時是5月，天氣應該開始熱，所以衣物只準備兩件，兩條包巾已經足夠保暖。我自己的出院衣物也有準備好，不然出院時要老公拿過來他也大概不知道該拿哪件。盤子就這樣被我直接刪掉了，反正家裡有，真要用再還老公帶吧。床墊一包都有十片，但我也有看到廣華是有提供的，如果是早早在家待產的媽媽，可以先問問醫院有沒有提供再看是不是需要買。也有看到有些人會用大號的即棄紙內褲而不用網褲，我也不知道有甚麼分別，想像中網褲就是沒穿的感覺，大概會舒服一點，所以我還是選擇買網褲。還有乾洗頭髮的噴劑也有帶上，不過是想著可以不噴就不要噴，我頭髮本來就很乾不太會出油（一向整個人都很乾），乾洗劑的感覺我不太喜歡，可以撐到回家再洗頭是最好。

坐月方面，也看了很多資料，很多人說生完的兩個星期不要洗澡，但我想我兩天都撐不了，所以很早就買好薑皂打算洗澡用。

我買了兩款，一款是在Bonbon crafs買的，是薑汁馬賽皂，本來很想買她家的柑橘薑皂，但沒貨啦，雖然這個功效一樣，我只是比較喜歡柑橘香味而已。另一款是在Yahoo拍賣跟「班班的窩」買的黑糖玉桂薑汁皂，我超愛玉桂的！決定入院時帶一塊這款用來洗澡，也有朋友說到時可能沒時間洗的，不過拿來洗洗手應該也有用。其實薑皂是不是真的有驅寒效果似乎見仁見智，也有些人說用完很無感不像薑皮水會讓人感覺熱熱的，不過我不吃薑醋所以讓奶奶不用準備以免浪費，當然也不會有薑皮在家啦，而且我也不太信不能洗澡的說法，洗頭也是想著能忍就不洗忍耐不住就一定會洗的，用薑皂算是補償心理而已，所以要不要買就看個人了，反正都不貴。

至於吃的方面，那些沒見過的補品看名字就讓我直接放棄了，上Youtube看中醫的說法是頭12天是飲食均衡就好，在惡露沒清之前都不要進補，冰冷寒涼的東西別碰就好。12天後可以進補，但我也請求奶奶不要讓我吃當歸鹿茸甚麼的，因為我這輩子都沒吃過對那些味道有點怕怕，雞酒還好但也不要多（餵母乳不能隨便吃），只要間中有湯水喝喝就好，實在不想奶奶為我辛苦準備那麼多，而我自己以前有喝薑茶的習慣，當然懷孕後就沒喝，坐月期間就可以再喝了。

總括來說，我準備的其實只有薑皂、薑茶，和到時候吃甚麼都會有一堆薑的心理準備，其他的均衡飲食就好。那些貴死人的補品、廿八方甚麼的都沒有考慮，我是覺得補充營養有很多途徑，補鈣可以喝牛奶或骨湯甚至吃鈣片，補鐵可以多吃綠色蔬菜和肉類，諸如此類啦。作息方面我想是繞著BB轉的，我只打算到時候照顧BB時一有時間就躺著，希望讓子宮回復得好一點，不要有下垂之類的後患。

我的想法是，一切從簡，沒有壓力，不用想太多，讓自己保持輕鬆的心情，才是最有效的回復藥啦。